كتاب التربية الرياضية للمرحلة الثانوية أول كتاب منهجي في السودان للمادة، ويوفر ثقافة رياضية تعرف الطالب بالمهارات الأساسية لكل لعبة وقوانينها، ويفيد أيضا من لا يستطيع ممارسة النشاط البدني بأن يكتسب ميولا واتجاهات إيجابية نحو الرياضة. وهو مكمل لمرشد المعلم، ويضم عشرة فصول.

الفصل الأول: أهمية النشاط البدني في حياة الإنسان

أهمية النشاط البدني في ظروف الحياة الحديثة بعد أن قلت الحركة بسبب التطور التكنولوجي.
النشاط البدني وحياة الإنسان، وأثره في نوعية الحياة والقدرة على أداء متطلباتها بجهد أقل، وأن الأعمار بيد الله.
ممارسة الرياضة والوقاية من الأمراض ورفع الكفاءة الوظيفية للأعضاء.
الرياضة والصحة البدنية: أنواع سهلة كالمشي والجري البطيء والسباحة وركوب الدراجة، والغذاء المتوازن بمجموعاته الأربع، وتصحيح مفاهيم شائعة عن التخسيس والملابس البلاستيكية والساونا والحزام الهزاز وإزالة الدهون من منطقة معينة.
غذاء الرياضيين: عناصر الغذاء الستة وأهمية الماء، وقواعد الوجبة قبل المباراة، وتجنب بعض المشروبات، ووجبة الرياضيين قبل المسابقات.
الرياضة والصوم، ومقدار السعرات الحرارية اللازمة للرياضي، وتأثير السكر قبل المسابقات القصيرة.

الفصل الثاني: كرة القدم

مقدمة وملعب كرة القدم ومقاساته وخطوطه والمرميان والشباك والكرة وأدوات اللاعب.
المهارات الأساسية: امتصاص الكرة بالمشط وبأعلى الصدر وغيرها، والتمرير للزميل والتصويب على الهدف، والاستحواذ والمراوغة.
اللعب الجماعي المنظم، والدفاع وأهميته، والهجوم ومراحله (السيطرة ثم التهيئة ثم التنفيذ) والهجوم الفردي وطريقة خذ وهات.
بعض قواعد اللعب: الركلات الحرة المباشرة وغير المباشرة وركلة الجزاء وموقف حارس المرمى.
دراسة عن شغب الملاعب الرياضية في الوطن العربي.

الفصل الثالث: كرة السلة

مقدمة وملعب كرة السلة ومقاييسه ولوحة الهدف ومنطقة الرمية الحرة.
مهارات كرة السلة: التمريرة بيد واحدة من فوق الكتف وغيرها من التمريرات، والتصويب باليدين وباليد الواحدة مع الوثب، ومهارات الهجوم والدفاع كالتخلص من الخصم ومنعه من التصويب.
بعض قواعد اللعب: الأخطاء الشخصية، وأخطاء الفريق السبعة، والمنطقة المحرمة، وحق الاختيار، وإشارات الحكام.

الفصل الرابع: الكرة الطائرة

مقدمة وملعب الكرة الطائرة ومنطقة الإرسال.
المهارات الأساسية: التمرير باليدين من أعلى ومن أسفل، والإرسال، والاستقبال باليدين.
الهجوم: الضرب الساحق بأنواعه (المستقيمة والخطافية)، وحائط الصد الفردي والثنائي والثلاثي.
قواعد اللعبة: رئيس الفريق وأدوات اللاعبين، والفوز بالنقطة والشوط والمباراة (ثلاثة أشواط)، وترتيب دوران الفريق.

الفصل الخامس: كرة اليد

مقدمة وملعب كرة اليد ومنطقة المرمى.
المهارات الأساسية: التصويب مع السقوط الأمامي، والخداع من مستوى الحوض، ودور حارس المرمى وسد زاوية التصويب.
بعض قواعد اللعب: الرمية الحرة ورمية الجزاء ومسافة السبعة أمتار، والدفاع بالتغطية واللاعب الخابور، واحتساب الهدف ومدة الشوطين.

الفصل السادس: تنس الطاولة

مقدمة والملعب والطاولة والشبكة والقائمان.
المهارات الأساسية: مسك المضرب ووقفة الاستعداد، والضربات الهجومية (الرافعة الأمامية والخلفية والساحقة والمسقطة)، والضربات الدفاعية (نصف الطائرة والقاطعة الأمامية والخلفية)، وحركات القدمين، واللعب الزوجي.
قانون المباراة: خمسة أشواط ويفوز من يفوز بثلاثة، وكل شوط 21 نقطة بفارق نقطتين، وحالات فقدان النقطة.

الفصل السابع: الألعاب الشعبية والألعاب الصغيرة

مميزاتها: قلة الإعداد وسهولة التعليم ومشاركة جميع الطلاب.
أمثلة من الألعاب الشعبية بأساليبها وقواعدها وما يخص كل بيئة محلية من ألفاظ وقيم، والألعاب الصغيرة ودورها في الترويح وتنظيم الطلاب، ومنها لعبة تبديل المربع.

الفصل الثامن: إصابات الملاعب والإسعافات الأولية

أسباب الإصابات في الألعاب لسرعة الحركة والاحتكاك.
إسعاف المصاب بالطرق السليمة وعدم تحريك المصاب خاصة عند الكسور.
طرق نقل المصابين: الحمل على الظهر، ومقعد الأيدي الأربع، والنقل بالنقالة.
إصابات ذكر منها تمزق الغضروف وأعراضها وعلاماتها، وطريقة لف الإصبع بالرباط.

الفصل التاسع: تنظيم وإدارة الدورات الرياضية والرحلات والمعسكرات

أهداف الدورات الرياضية المدرسية، وتنظيم دورة بطريقة خروج المغلوب من مرة واحدة وعدد المباريات.
النشاط الرياضي الداخلي والخارجي.
المعسكرات والرحلات المدرسية: اختيار المكان وأهدافها كتعلم التعايش الجماعي والشورى والاعتماد على النفس، وتدريب المشتركين والتصفيات، وبرامج الاحتفال والموكب.

الفصل العاشر: الألعاب الأولمبية الحديثة

مقدمة عن الحركة الأولمبية الحديثة، واللجنة الأولمبية الدولية وأعضاؤها، وتاريخ إحياء الألعاب القديمة.
اللجان الأولمبية الأهلية وشروط أعضائها.
البروتوكول الأولمبي: مكان الدورات وتسميتها، والشعار الأولمبي بحلقاته الخمس وألوانها، والموسيقا والشعلة وحفل الافتتاح.