ملفات التربية الرياضية للشهادة السودانية · الصف الثالث الثانوي

عن مادة التربية الرياضية

ما هذه المادة

التربية الرياضية مادة اختيارية في القسم الأدبي، ولها كتاب مقرر يُمتحن فيه امتحاناً نظرياً كبقية المواد. وهذا أول ما يجب أن يستقر عندك: المادة ليست ممارسة ملعب فقط، بل معلومات وقواعد ومصطلحات تُسأل عنها في ورقة.

كيف تذاكرها

كثير من الطلاب يظن أنه يعرف هذه المادة لأنه يلعب ويشاهد المباريات، وهذا الظن هو أول أسباب الخسارة فيها. الفرق بين اللاعب والدارس أن الدارس يعرف الأسماء الاصطلاحية والقوانين والأرقام بدقة، واللاعب يعرف الفعل بلا اسمه.

فاجعل مذاكرتك على هذا الأساس: اجمع المصطلحات بتعريفاتها في كراسة، واحفظ الأرقام كما هي، مثل مقاسات الملاعب وأزمنة الأشواط وأعداد اللاعبين، فهذه أرقام تُسأل مباشرة ولا تحتمل التقريب.

وفي الأبواب النظرية عن اللياقة والصحة، استعمل بطاقات المراجعة: مصطلح ومعناه، ومكوّن وأمثلته. وراجعها على فترات متباعدة لا في ليلة واحدة، فالقوائم أسرع ما يُنسى.

واستفد من ميزة هذه المادة: أنك تستطيع أن تربط كل معلومة بمشهد رأيته. حين تقرأ عن قانون في لعبة، تذكّر موقفاً وقع في مباراة شاهدتها، فالمشهد يثبّت القاعدة.

ما المتاح في مكتبتنا الآن

في المكتبة لهذه المادة ملف واحد، هو كتاب المنهج في 143 صفحة، وليس عندنا لها أوراق عمل ولا امتحانات سابقة حتى اليوم. فاعتمد على الكتاب في المذاكرة، واطلب من مدرسك أوراق أسئلة إن كانت عنده، فالتدريب على صيغة السؤال جزء لا يُستغنى عنه.

خطأ شائع في هذه المادة

أن يترك الطالب المذاكرة إلى آخر أسبوع اعتماداً على أنه يعرف الرياضة. ثم يفتح الكتاب فيجد فصولاً في علم التدريب والتشريح والقياس، فيها مصطلحات لم يسمع بها من قبل. اجعل لها جلسة أسبوعية ثابتة من أول الفصل الدراسي، فساعة في الأسبوع تكفيها، وليلة واحدة في آخر السنة لا تكفيها.

روابط تنفعك

كل المواد · كيف تذاكر بالاسترجاع · التكرار المتباعد، وهما ما تحتاجه في مادة تقوم على المصطلحات والأرقام.